满朝佰家粥铺认为，白色食物人肺，具有滋阴润肺的功效，因此可适当多吃白色食物。应多吃鱼类、肉类等高蛋白食品。应多进食清淡、水分多吃且易吸收的粥、果汁等。少吃辛辣、刺激性食物。不宜饮酒。明显营养素维生素C:提高免疫力，提高肺部的抗病能力。维生素A：维持呼吸道上皮组织的正常功能。铁、铜：祛痰去火。

    养生粥店重点推荐五谷有大米：人脾、胃、肺经，可滋阴润肺；糯米：味甘、温，人脾、胃、肺经，可滋阴润肺、益气固表；黑芝麻：可以可滋阴润肺、养血。

    养生粥店推荐其他食材：梨、橙子、橘子、莲藕、百合、银耳、枇杷、蜂蜜、白萝卜、栗子、大白菜、瘦肉。

莲子百合粥          材料：鲜百合30g，糯米50g，莲子20g，白糖适量。

    做法：1、糯米洗净，浸泡1小时;百合洗净；莲子洗净，去莲心。2、锅置火上，加水适量，放入糯米用大火煮沸，加入百合、莲子后转小火继续熬煮20分钟，粥成加入白糖煮沸即可

    养生功效：百合味甘，性寒，人肺经，有十分突出的滋阴润肺、化痰止咳的效果，这款粥也十分清淡利口，养肺润肺效果更佳。

鲜藕百合枇杷粥         材料：莲藕，百合，枇杷，白糖适量。

    做法：1、莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮、切片，枇杷去皮、除核。2、锅置火上，加适量清水，放入藕片，加入小米同煮，待米熟时，加入百合、枇杷一起煮沸，转小火煮至黏稠即可 。

    养生功效：百合能补中润肺、镇静止咳;枇杷可润燥清肺、止咳降逆；莲藕可润燥。次粥适用于对呼吸道及肺的保养，对于因肺燥津伤所致的咳嗽有效好的疗效.

    满朝佰家粥铺贴心提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者不宜食用。