佰家养生文化
美白+减肥+通便=吃它？
美白+减肥+通便=吃它？
炎炎夏日，喝碗粥恐怕是舒服极了。夏季人脾胃弱，喝些易于消化的粥是很有利于养生的，今天介绍的是满朝佰家粥铺的荷叶粥。
满朝佰家粥铺养生加盟店认为：荷叶，性平味苦。归肝、脾、胃经。具有清热解暑、健脾升阳、去湿利尿的作用。正因为它能化解体内的痰湿，所以减肥效果也是不错的。
1.干荷叶一般在超市或者市场都能买到。
2.荷叶一把，放入小药袋里略洗一下，然后放入砂锅，添加足量的清水
3.大火煮开后转小火煎30分钟，荷叶包可以捞出来了，留汤汁备用。
4.抓一小把米，洗干净后，放入煮开的荷叶水里，转小火煮至米烂粥熟。
5. 米煮烂熟后倒入冰糖直到粥煮好。
满朝佰家粥铺养生店温馨提示：大概一个小时左右完成。
冰糖不宜过多。
煮粥是个耗时间的事情，建议直接来满朝佰家粥铺来品尝经过专业培训过的厨师做出的粥。
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