在长沙上周持续强降雨后，今天终于天晴了。对于爱美的美眉来说，这么炎热的夏天胃口不好是小事，露出自己的麒麟臂、大象腿、水桶腰可就不好了，怎么办？运动？太热太累了!小编有个妙招：糙米红薯粥。糙米+红薯排毒减肥效果好，吃些粗粮有利于肠胃消化，排便排毒，保持机体内分泌平衡。这样不仅摄入的卡路里少还能减肥养颜一举两得。赶快跟小编学习制作吧！当然也可以直接去佰家粥粥屋吃咯！
        粗粮一般口感较粗，质地紧密，拿来煮粥，并搭配些细粮，煮出来的粥就非常的黏糊，这是不错的烹饪方法，也是易被人体吸收的。

食材：红薯、糙米、红糙米、薏米；细粮：糥米和粳米。
制作：
1.备好材料从上到下，从左到右依次为：红薯、糥米、红糙米、粳米、糙米和薏米。
2.红薯去皮切成大块。
3.将5种米清洗干净。
4.红薯和5种米全部放入高压锅内胆中，加入适量的水。
5.选择粥档，启动。
6.待到高压锅完成程序并解压就可享用。

满朝佰家粥铺温馨小贴士：
如果没有高压锅，粗粮要先泡数小时，容易煮。

       如果不爱吃这款，满朝佰家粥铺拥有各种粥品，总有一款你喜爱的。